膝の痛み

膝の痛みで悩んでる人「ここのところ膝が痛い。歩き過ぎるとかなり痛く、びっこを引くこともある。温熱療法とかがいいとは聞くけれど、いろんな温熱療法があるみたいでどれが自分の膝の痛みにいいのかがわからない。いまの痛みにどの温熱が効くのかが知りたい...